• Gratis verzending
  • Al meer dan 1 miljoen studenten bestelden hier

Krachttraining en coördinatie

Bosch, Frans

9789490951290 - Krachttraining en coördinatie

Artikelomschrijving

In dit interessante boek, dat 7 hoofdstukken telt, worden vele facetten van krachttraining en coördinatie besproken. De definitie "krachttraining is coördinatietraining onder verhoogde weerstand" wordt als leidraad gebruikt. In Hoofdstuk 1 beargumenteert Bosch dat de zogenaamde motorische basiseigenschappen van training (coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid) niet voldoen, en dat bij krachttraining de transfer naar de doelbeweging centraal moet staan. Verder wordt in dit hoofdstuk uitgelegd waarom een reductionistische benadering met betrekking tot onder andere fysiologische aspecten en coördinatie niet geschikt is voor het begrijpen van een complex biologisch systeem zoals de trainende en adapterende mens. In de hoofdstukken 2 tot en met 4 worden de anatomie, neurofysiologie, dynamische systeemtheorie (met attractors en fluctuations) en het motorisch leren besproken in relatie tot de functionele sportspecifieke krachttraining. In de hoofdstukken 5 en 6 wordt uitgebreid stilgestaan bij de relatie tussen overload en specificiteit. Het afsluitende hoofdstuk beschrijft specifieke voorbeelden voor kracht- en coördinatietraining in de praktijk waarbij de voorgaande hoofdstukken asl basis fungeren. Bosch heeft een duidelijke visie op de theorie en kan dit goed vertalen naar de praktijk, maar blijft wel oppervlakkig in de precieze invulling. Daardoor wordt de vertaalslag naar de dagelijkse praktijk van de fysiotherapeut nog wel een uitdaging voor de lezer. Echter, de inzichten in motorisch leren zijn wel goed in te passen in de dagelijkse praktijk van revalidatie en training; het is belangrijk dat fysiotherapeuten van deze inzichten op de hoogte zijn. Ook het afstappen van de reductionische kijk op training naar een model waar complexiteit meer tot zijn recht komt, heeft een duidelijke meerwaarde voor de fysiotherapie. De inhoud geeft stof tot nadenken, haalt veel heilige huisjes onderuit en er worden vaak vernieuwde theorieën aangedragen. De wete

Specificaties

Auteur Bosch, Frans
ISBN/EAN 9789490951290
Druk 2
€ 56,01
Verwachte bezorgdatum: 27-02
5% korting op je studieboeken?
Bij aanschaf van 2 of meer verschillende Nederlandse boeken krijg je bij ons altijd 5% korting!

Artikelomschrijving

In dit interessante boek, dat 7 hoofdstukken telt, worden vele facetten van krachttraining en coördinatie besproken. De definitie "krachttraining is coördinatietraining onder verhoogde weerstand" wordt als leidraad gebruikt. In Hoofdstuk 1 beargumenteert Bosch dat de zogenaamde motorische basiseigenschappen van training (coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid) niet voldoen, en dat bij krachttraining de transfer naar de doelbeweging centraal moet staan. Verder wordt in dit hoofdstuk uitgelegd waarom een reductionistische benadering met betrekking tot onder andere fysiologische aspecten en coördinatie niet geschikt is voor het begrijpen van een complex biologisch systeem zoals de trainende en adapterende mens. In de hoofdstukken 2 tot en met 4 worden de anatomie, neurofysiologie, dynamische systeemtheorie (met attractors en fluctuations) en het motorisch leren besproken in relatie tot de functionele sportspecifieke krachttraining. In de hoofdstukken 5 en 6 wordt uitgebreid stilgestaan bij de relatie tussen overload en specificiteit. Het afsluitende hoofdstuk beschrijft specifieke voorbeelden voor kracht- en coördinatietraining in de praktijk waarbij de voorgaande hoofdstukken asl basis fungeren. Bosch heeft een duidelijke visie op de theorie en kan dit goed vertalen naar de praktijk, maar blijft wel oppervlakkig in de precieze invulling. Daardoor wordt de vertaalslag naar de dagelijkse praktijk van de fysiotherapeut nog wel een uitdaging voor de lezer. Echter, de inzichten in motorisch leren zijn wel goed in te passen in de dagelijkse praktijk van revalidatie en training; het is belangrijk dat fysiotherapeuten van deze inzichten op de hoogte zijn. Ook het afstappen van de reductionische kijk op training naar een model waar complexiteit meer tot zijn recht komt, heeft een duidelijke meerwaarde voor de fysiotherapie. De inhoud geeft stof tot nadenken, haalt veel heilige huisjes onderuit en er worden vaak vernieuwde theorieën aangedragen. De wete

Specificaties

Auteur Bosch, Frans
ISBN/EAN 9789490951290
Druk 2