Menu
Sluiten

Honderd lessen in mindfulness

Kabat-Zinn, Jon
ISBN/EAN 9789401300858
Druk 1
'Honderd lessen in mindfulness' is een selectie van inspirerende teksten uit hét basisboek over mindfulness: 'Handboek meditatief ontspannen'. Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, dan wel negatieve gedachten en gedragingen te stoppen, je zult merken dat deze meditaties je helpen om in balans te komen en je ogen te openen voor leven in het hier en nu. Moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn verwierf wereldfaam met zijn methode om angst, stress en pijn te bestrijden: aandachtstraining (mindfulness). Het boek waarin hij zijn methodiek uiteenzette, 'Handboek meditatief ontspannen', werd een internationale bestseller.
Opvolger beschikbaar!
Compleet
Alles voor jouw opleiding
24/7 op de hoogte
Volg je bestelling in Mijn Studystore
Op tijd
Bij je thuisbezorgd

100 lessen in mindfulness

Kabat-Zinn, Jon
ISBN/EAN
9789401303071

Druk
1

Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf. Ontdek via meditatie de beste versie van jezelf Dit boek bevat een selectie van inspirerende teksten uit hét basisboek over mindfulness: Gezond leven met mindfulness. Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf. Leer geduldiger omgaan met ergernissen en stressvolle momenten, en hoe je een sombere gedachte verandert in een positieve. Hoe dan ook zal 100 lessen in mindfulness je helpen om in balans te komen en je ogen te openen voor leven in het hier en nu. Jon Kabat-Zinn Jon Kabat-Zinn is de auteur van 100 lessen in mindfulness. Hij is tevens de auteur van Gezond leven met mindfulness.
€ 9,95
Op voorraad
Op voorraad. Vandaag besteld, uiterlijk 22-02 bezorgd
Aantal
Winkelwagen
Sluiten