Menu
Sluiten

De mindfulness code vier sleutels naar geluk

Altman, D.
ISBN/EAN 9789045311227
Druk 1
Mindfulness staat voor oplettendheid en is een meditatievorm waarbij emoties worden geobserveerd en gedachten losgelaten. In dit boek worden vier sleutels aangereikt die helpen bij het ervaren van dit groter bewustzijn. De sleutels tot verstand, het lichaam, de geest en de relaties worden besproken in vier afzonderlijke delen waarbij elk onderdeel elf praktische strategieën kent. Het bijzondere is dat de geruikelijke volgorde van hoofdstukken geen vaststaand concept is en zij los van elkaar kunnen dienen om stilte en vrede te brengen binnen de waan van een voortrazende samenleving. De methoden die besproken worden zijn laagdrempelig en bereikbaar voor een groot publiek. Ofschoon het bespreken van het begrip mindfulness niet uniek is, zijn de aangereikte methoden met de vier sleutels vernieuwend en uitdagend. Naast de praktische strategieën gebruikt de auteur voorbeelden uit de psychotherapie, vergelijkende literatuur en de geschiedenis om de begrippen te visualiseren.
€ 17,99
Vandaag besteld, 26-04 bezorgd
Aantal
Compleet
Alles voor jouw opleiding
24/7 op de hoogte
Volg je bestelling in Mijn Studystore
Op tijd
Bij je thuisbezorgd
Winkelwagen
Sluiten